Как подготовиться и пройти Аннапурна-трек в Непале

Этот маршрут доступен любому здоровому человеку, способному нести 8-10 кг в рюкзаке, готовому проходить около 10 км в день.

Секретами этого маршрута с нами поделился блоггер и путешественник Ярослав Андриянов.

В прошлом году именно Непал стал первой страной, куда я въехал после своего фееричного увольнения и перехода в свободный стиль жизни. Тут я прожил 3 месяца, оброс друзьями, связями и удовольствием. И, конечно же, не забыл посетить и чудесные горные долины, в которые сегодня налажен очень существенный туристический поток.

Однако ж, мне интересней было другое: самостоятельный треккинг без привязок к гидам, обязаловкам и лишнему, совершенно необоснованному обдиралову. Проходя маршрут самостоятельно, в собственном темпе, мы растворяемся в окружающей нас красоте; идем маршрутом, удобном нам и отдаемся власти спонтанности…

И, начинается все это в Катманду!

Вообще, трек вокруг Аннапурны — один из самых популярных в мире! И не зря: он проходит по местам невероятной красоты: от дождливых лесов до ледовых гималайских перевалов.

Никакой альпинистской подготовки для это трека не требуется, только умение передвигать ногами и восторгаться природой.

Подготовка

В столице огромный рынок горного снаряжения. Тут легко можно раздобыть карты, отдохнуть, покушать и оформить все необходимые документы.

Документы

Оформляем их в Nepal Tourist Board (NTB), куда от популярного у туристов района Тамель можно дойти пешком за полчаса!

Для оформления Вам потребуются:

1. 8 фотографий,
2. паспорт

На выходе вы получите: TIMS-card (Карточка треккера) и пермит в Аннапурна-регион.

Суммарно это обойдется Вам в 40 USD.

Карты маршрутов можете купить тут же на Тамеле, стоимость их — ок 3.5 долларов. Они очень подробны и даже дают примерный расклад по дням, которым мы часто пользовались для оценки расстояний между ключевыми точками.

Личные вещи

Днем — тепло и я часто шел в одной майке. Однако, к ночи температура может достигать “минусов”, поэтому теплый пуховой спальник, термобелье и теплые носочки оказываются очень и очень к месту.

Не скупитесь на хорошую обувь!Купите себе треккинговые ботинки. Да, они стоят недешево. Но в дальнейшем Вы можете несколько лет в них ходить в прохладное время по городу и не беспокоиться о том, что можете промочить ноги. Забудьте о кроссовках или, не дай Боже, берцах. Это обувь — НЕ для гор. В них Вы легко можете подвернуть себе ногу на разбитых горных тропах, часто присыпанных снегом. Треккинговые ботинки фиксируют ногу так, что даже при неудачном “подворачивании”, Вы можете спокойно продолжать движении без травм (я 9 лет хожу по горам почти круглогодично и знаю, о чем говорю.

• Солнцезащитные очки. Это тоже обязательная к покупке вещь, ибо на высотах солнечная активность безумствует и без очков можно очень легко получить ожог сетчатки глаза.
• Хороший рюкзак 50-60 литров. Можете экономить на чем угодно, но обувь, очки и рюкзак у Вас должны быть отличного качества. Из рюкзаков в российских городах можете присмотреть себе Nova Tour, Splav или Снаряжение. Это недорогие и качественные бренды, подтвердившие свои преимущества не одним десятком экспедиций! Я лично предпочитаю Splav.
• Остальное —  на ваше усмотрение… К обязательным вещам я беру с собой быстросохнущее полотенце и большую пачку влажных салфеток.

Еда

Аннапурна-трек — это т.н. tea-house трек. Вам не нужно с собой тащить еду и палатки, ибо на всем протяжении маршрута у Вас будут чайные домики и лоджии, где Вы сможете остановиться на ночлег и покушать.

В Гималаях есть неписаное правило. Если Вы остановились на ночевку в какой-либо лодже, кушать Вам следует тут же. Обычно, цена на ночевку варьируется от 0 до 2 долларов. А цены за прием пищи в — от 3 до 7. Шерпы очень обижаются, если Вы договариваетесь о дешевом или бесплатном ночлеге, а кушать уходите куда-нибудь в другое место.

Мы этого правила придерживались свято… Горные жители — очень доброжелательны, отзывчивы и заслуживают самого большого к себе уважения.

Лучшее время для треккинга

Не смотря на советы путеводителей идти в горы осенью или весной, я считаю лучшим временем — февраль и начало марта. Да, может быть прохладно, однако на тропах еще пока немного туристов, а видимость — шикарная.

Главное — не планировать треков на лето. С июня и по середину сентября в Гималаи приходит сезон дождей (он же муссон), закрывая плотным слоем облаков всю красоту.

Основные условия успешного прохождения треккинга — физическая форма и акклиматизация. Вообще, все популярные треки в Непале проходятся любым физически здоровым человеком. А вот с акклиматизацией надо быть настороже: с высот от 3000 м у равнинных жителей могут потихоньку проявляться симптомы “горной” болезни.  Поэтому, рекомендуется не бежать вверх, а каждый набранный по вертикали километр проводить дополнительный день на акклиматизацию. В треккинге вокруг Аннапурны мы ночевали 2 ночи в деревне Бхарка (или Мананг) (3500) с обязательным выходом на высоты 4000+.

Постепенная ступенчатая акклиматизация творит чудеса. Больше пейте воды, больше двигайтесь. Ходите, тягайте камни. На этих высотах кровь густеет от недостатка кислорода и дополнительная физ.нагрузка позволяет Вашему организму быстрее адаптироваться. Можно перед сном пить 1-2 таблетки аспирина. Он не только снимает головную боль, но и разжижает кровь.

Прочие лайфхаки и полезности

1. В Катманду вы — добыча для местных пройдох и таксистов. Торгуйтесь и смело скидывайте цены.
2. В районе Тамеь очень много гостиниц, кафешек и магазинов
3. Доехать до Бесисахара (старт треккинга) Вы можете самостоятельно на автобусе с новой автостанции (New Bus Park)
4. Уехать из Джомсона (конечная точка пути) Вы тоже можете самостоятельно, торгуйтесь!
5. Такси от аэропорта до Тамеля — 400 рупий
6. Флис, штаны, носки, треккинговые палочки можете смело закупать в Катманду. Они тут дешевые
7. В крайнем случае, если будете не успевать, каждое утро из Джомсона в Покхару летает самолет (цена — ок 90 долларов в одну сторону)
8. Непал — очень расслабленная и добродушная страна. Не напрягайтесь, тут мало кто соблюдает время и мало кто проявляет агрессию
9. Улыбайтесь и разговаривайте с местными. Непальцы— очень доброжелательны и любопытны… Хотя иногда среди них встречаются всякие попрошайки.
10. Отходите от основных троп (но недалеко. Можно и заблудиться), забирайтесь на холмики, заходите в храмы и монастыри. Будьте первооткрывателями гималайского мира для себя
11. Туалетная бумага — очень важный атрибут на треке. Ей, к примеру, можно вытирать постоянно текущий нос
12. Много пейте!
13. Если не уверены в своей переносимости высоты, купите таблетки диамокс.
14. Сделайте мед.страховку на время треккинга! При нас из-под Эвереста и из верхнего лагеря Торонг-Ла кого-то эвакуировали на вертолете

Цифры трека

1. Протяженность — 150-240 км
2. Высшая точка — 5416 м (перевал Торонг-ла)
3. Видно 3 восьмитысячника
4. Температура воздуха от +30 до -5
5. Длительность по дням: от 12 до 21
6. Траты в день — 10-20$ на человека на еду-ночлег

Вместо заключения

Если все-таки у вас возникли сомнения в своих силах и возможностях (а на высоте накрывает ВСЕХ без исключения), обратитесь в любое турагенство в Катманду. Благо, их там больше чем грязи. Отличаются они лишь вывесками и иногда жадностью. Но везде — почти все добродушны и отзывчивы. Нам не разу не отказывали в дружеских бесплатных советах.

И напоследок: не шутите с высотой.

[notification type=»alert-info» closebutton=»yes» icon=»keep-default»]Автор: Ярослав Андриянов[/notification]