Длительный перелет без лишнего стресса: как правильно подготовить свой огранизм

Продолжительный авиаперелет – это всегда стресс для нашего организма. Попробуйте в домашних условиях просидеть в кресле практически без движения часов восемь. Не самая приятная затея, не правда ли? Поэтому важно знать основные правила, которые помогут вам прибыть в точку назначения наполненным силами. Особенно неприятно прилететь в измотанном состоянии в отпуск. Как минимум сутки выпадают из веселого отдыха, который вы ждали несколько месяцев.

Выбирайте место у прохода

Длительный перелет без лишнего стресса: как правильно подготовить свой огранизм

Обычно большинство пассажиров стремится завладеть заветным креслом у окона. Конечно, приятно пару минут понаблюдать за красивыми ландшафтами с высоты птичьего полета. Остальное же время вы будете томиться в углу.

Для длительного перелета рекомендуем регистрироваться на место у прохода. У вас сразу же появится немного дополнительного пространства, чтобы вытянуть ноги или слегка размять затекшие конечности. Плюс в туалет выходить будет проще. Не придется постоянно поднимать одного, а то и двух сразу соседей.

Беруши или наушники

Длительный перелет без лишнего стресса: как правильно подготовить свой огранизм

И то, и другое – незаменимые вещи на борту самолета даже при краткосрочных перелетах. Во-первых, во время взлета и посадки наушники и беруши помогают сократить давление. Уши закладывать будет не так сильно. Если вы страдаете в моменты резких перепадов давления, возьмите в полет леденцы или жвачку. Регулярные движения челюстью и слюноотделение способствуют тому, что человек более комфортно переносит неприятные моменты.

Также беруши и наушники спасают от резких звуков и шума на борту судна. Многие пассажиры любят поболтать во время полета. Рядом могут оказаться маленькие дети. Если вы хотите хорошо выспаться, то не забывайте брать с собой средства для шумоизоляции.

Плед и подушка

Длительный перелет без лишнего стресса: как правильно подготовить свой огранизм

На борту самолета всегда есть пледы и подушки для пассажиров. Для длительного перелета вам пригодится специальная подушка. Она предназначена для того, чтобы надевать ее на шею. Плед тоже не помешает, ведь в самолетах постоянно работают десятки кондиционеров. Их, кстати, лучше не отключать. Задача кондиционера над пассажиром заключается не только в подаче очищенного воздуха, но и в заборе застоявшегося. Таким образом происходит очистка окружающего пространства от бактерий.

Средства гигиены

Длительный перелет без лишнего стресса: как правильно подготовить свой огранизм

Во время длительного перелета вам обязательно понадобятся влажные салфетки. Как минимум, чтобы протереть руки или столик. Лететь долго, так что зубную пасту и щетку тоже обязательно кладите в ручную кладь.

Совет и для девушек, и для мужчин – берите в долгий путь увлажняющие средства. Это могут быть всевозможные тканевые макси, крем или мицеллярная вода. Воздух на борту самолета очень сухой, а с этими средствами вы сможете защитить свою кожу от воздействия бактерий, которые довольно быстро размножаются в самолете.

Средства для ухода за собой придадут даже самому уставшему лицу свежий вид. Рекомендуем запастись гидрогелевыми патчами. Их можно использовать не только под глаза, но и по всему лицу. Эффект будет заметен сразу.

Если учесть все наши советы, то длительный перелет пройдет в значительно более комфортной обстановке. Не забывайте и о собственном удобстве. Одежда, в которой вы летите, является первостепенным моментом. Приехав в аэропорт в джинсах, лучше заранее сменить их на удобный и мягкий спортивный костюм.

Оцените материал

39 Голосов
Upvote Downvote

Total votes: 1

Upvotes: 1

Upvotes percentage: 100.000000%

Downvotes: 0

Downvotes percentage: 0.000000%

Подпишись на канал Путешествия в Яндекс.Дзен

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *